Gesundheit

Einleitung Wer unter plötzlicher Reizbarkeit, innerer Leere oder scheinbar grundloser Erschöpfung leidet, denkt oft zuerst an Stress, psychische Belastung oder emotionale Probleme. Doch was, wenn der Ursprung dieser Beschwerden gar nicht primär seelisch ist? Der Begriff „somatopsychisch“ beschreibt genau diese Richtung: körperliche (somatische) Ursachen, die sich auf die Psyche auswirken. In einer Zeit, in der […]

Nahrungsergänzungsmittel sind heute überall präsent: In Drogerien, Apotheken und Onlineshops versprechen sie mehr Energie, stärkere Abwehrkräfte oder besseren Schlaf. Doch während manche Menschen täglich eine Handvoll Kapseln einnehmen, halten andere sie für überflüssig oder gar gefährlich. Was stimmt nun? Die Wahrheit liegt – wie so oft – dazwischen. Entscheidend ist, wie bewusst und gezielt Nahrungsergänzung

Nach einem Bandscheibenvorfall, der starke Nervenschmerzen bis in meinen rechten Fuß verursachte, wurde das Tragen von Schuhen zur Qual. Jede Berührung durch festes Schuhwerk verstärkte den Schmerz enorm. Da gerade Sommer war und ich in Elternzeit viel mit meinem sieben Monate alten Baby spazieren ging, brauchte ich dringend eine schmerzfreie Möglichkeit zum Gehen. So begann

Inhaltsverzeichnis Die Geburt eines Kindes bringt zahlreiche Veränderungen für den weiblichen Körper mit sich. Eine häufige Folge der Schwangerschaft ist die Rektusdiastase, eine Trennung der geraden Bauchmuskeln, die durch das Wachstum des Babys im Mutterleib verursacht wird. Diese Veränderung kann nicht nur ästhetische Bedenken hervorrufen, sondern auch zu funktionellen Problemen wie Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen und einer

Kohlenhydrate und Rückbildung: Gibt es einen Zusammenhang? Während der Rückbildungsphase nach der Geburt eines Kindes durchläuft der Körper einer Frau eine Reihe von Veränderungen, darunter hormonelle Anpassungen und eine Regeneration nach den Strapazen der Schwangerschaft und der Geburt. Eine gesunde Ernährung spielt während dieser Zeit eine entscheidende Rolle, nicht nur für die allgemeine Gesundheit, sondern

Ein Bandscheibenvorfall, auch als Diskusprolaps oder Bandscheibenprolaps bekannt, tritt auf, wenn der weiche Kern einer Bandscheibe durch einen Riss im äußeren Faserring austritt. Während der Schwangerschaft und nach der Geburt kann es zu zusätzlichen Belastungen der Wirbelsäule kommen, die das Risiko eines Bandscheibenvorfalls erhöhen. In diesem Artikel beleuchte ich die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten eines