Warum nimmt das Bauchfett ab Ende 30 zu? Viele Frauen bemerken ab Mitte 30 oder spätestens in ihren 40ern, dass sich das …

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Lebensphase, die mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und hormonellen Veränderungen einhergeht. Glücklicherweise gibt es pflanzliche …

Die sogenannte “Nebennierenschwäche” (Adrenal Fatigue) wird häufig im Zusammenhang mit chronischem Stress, Erschöpfung und hormonellen Dysbalancen diskutiert. Während die Nebennierenschwäche in der …

Kennst du das? Du wachst auf und fühlst dich, als wärst du vom Zug überrollt worden. Dein Kopf ist schwer, dein Körper …

Nebennierenschwäche (Adrenal Fatigue) betrifft viele Frauen, insbesondere ab 35–40 Jahren. Neben Stress ist eine nährstoffarme Ernährung einer der Hauptfaktoren, die die Nebennieren …

Viele Frauen um die 40 fühlen sich dauerhaft erschöpft, haben Stimmungsschwankungen, nehmen plötzlich am Bauch zu und sind gefühlt nie richtig ausgeschlafen …

Hast du jeden Monat mit Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Wassereinlagerungen oder schmerzhaften Brüsten zu kämpfen? PMS kann richtig belastend sein – aber es gibt …

Viele denken, die Wechseljahre starten erst irgendwann mit Mitte 40 oder später – doch tatsächlich beginnt der Körper oft schon ab Mitte …